あけましておめでとうございます!

 

あけましておめでとうございます!

本年も宜しくお願い申し上げます。

 

29日から3泊4日でスキーに行き、本日福岡に戻ってきました。

 

たったの2日半しか滑っていないのに、けっこう全身が筋肉痛です。

2016年は毎日筋トレすると決め、日々トレーニングをしていたのですが

充分ではなかったようです。

 

今年は昨年以上に体力維持・向上のためのトレーニングをし

心身ともに充実させたいと思います。