筋トレ開始 2011年11月24日:日記 12月10日(土)、プロレス研修を開催しますが 今回は私も参加するため、自宅で筋トレを開始しました。 かなりハードなトレーニングをするので必ず筋肉痛になるのですが 回復までの期間を短くするため事前に筋トレをしています。 [続きを読む]