日: 2016年7月17日

  今日、子供達と一緒に市民プールへ行ってきました。 最近、意識して筋トレ量を増やしていますので 今日もただ子供達と遊ぶだけでなく、トレーニングのつもりで泳いでみました。   休憩しながらですが、２５