減量 2017年3月12日:プロレス研修営業研修家族 この1ヶ月で平均体重が2kg減りました。 食べる量は減らしていないのですが 少しずつ落ちてきました。 妻が作ってくれる食事のおかげです。 更に2kg落とし、3~4年前の水準に戻し [続きを読む]