日: 2018年2月4日

  運動不足を解消するためにランニングマシンを購入。 隙間時間を使って走ることに。   昨日、今日は１ｋｍずつ。 普段ほとんど運動をせず また走るのが苦手な私にとって、たったの１ｋｍでもきついです（笑