日: 2018年10月7日

  今日は天気が良かったので家族４人で大濠公園に行き ランニング＋ウォーキングをしてきました。   普段ほとんど走らない私は 最初の１周（２ｋｍ）はずっと走り ２週目は早歩きをし 最後の３週目は１００