最近、猫背になりつつあることに気付き、背筋を伸ばすことを意識しています。
腹筋・背筋が弱っていたのだと思います。
背筋を伸ばして、やや上を向いて歩くこと。
良い姿勢でいると、心も元気になる感じがします。
常に見られていることを自覚し
良い姿勢・良い表情を心がけたいと思います。
最近、猫背になりつつあることに気付き、背筋を伸ばすことを意識しています。
腹筋・背筋が弱っていたのだと思います。
背筋を伸ばして、やや上を向いて歩くこと。
良い姿勢でいると、心も元気になる感じがします。
常に見られていることを自覚し
良い姿勢・良い表情を心がけたいと思います。