筋トレ

 

外出自粛により自宅にいる時間が長くなるので、意識して運動しようと思い

日課の筋トレを増やすことにしました。

 

当面は2倍にし、筋力が増えてきたら3倍にしようと思います。

 

この数年で体重が4キロ増えましたので

まずは元の体重に戻すことが目標です。

 

特にウエストを戻したいので、腹筋は気合い入れて頑張ります!